これがなかなか調子よくて、二重跳びの人生最高記録が学生時代の１０８回だったのですが、先週ついに９６回までいけました
体力がかなり戻ってきたのが確認できたので、昔できた運動が、今どれだけ出来るか動画を撮影してみました
１０年前、ヘルボクサーさんと燃えて毎朝運動してた時に、歳をとったら
「おじーちゃん、若いときはこんなことが出来たんだぞ」
と孫に自慢するために同じ動画を撮影しました
でもどうやら
「おじーちゃん、今もこんな運動が出来るんだぞ。」
と言えそうな状況です
次の目標は、曾孫に自慢ですね
ということで、私の運動自慢 ↓ 動画です（暇な時にでも覗いてみてください）
体力アップしだたけではなく、体重もどんどん減ってきました。
先週土曜日は、ついに
68.8kg！
正月の仕事始めに74kgだったことを考えると、これはもう快挙としかいえませんね。
まあ、上の線図はちょっとからくりがあって、先週の土日に食べ過ぎて1.8kg体重が増えたとこからスタートしてるのと、金曜日に内視鏡検査を受けたため、二日間ほとんど何も食べなかったせいがあるんですけど
ちなみに大腸にポリープあって切除手術したので一週間、運動禁止になってしまいました
空手の指導は・・・また口だけ指導になっちゃいますね （いつもといえばいつもですが (・・。)ゞ ）
2016
