2016 2016
４月３日（日）練習風景
や～活動量計のお陰で体重が減ってきました
なんてたってこの1ヶ月、少しでも歩数・階段使用量・消費カロリーが上がるよう頑張っちゃいましたからね～
ここは単細胞人間の利点ってとこでしょうか
体重減少が顕著になった先週の１日毎の体重変化グラフです
正月明けには７４ｋｇあった体重が、なんと６９kg台
こんなの５年前に試合に出て以来ですよ
ということで、今日は腕時計風の活動量計を付けたまま指導しましたがお許しください
では今日の稽古風景です
全写真です
動画です
抜粋写真です
準備運動
少年部初級クラス
少年部上級クラス
一般部初級クラス
一般部上級クラス
選手クラス
来週はいよいよ大会です
出場する皆さん、頑張って下さいね